Apaiser le vent intérieure
Week-end pour ralentir, apaiser le mental et retrouver l’équilibre intérieur
APAISER LE VENT INTÉRIEUR
Retrouver came, stabilité et présence
Un week-end pour ralentir, respirer et revenir à soi.
Dans un cadre propice à l’apaisement, vous serez guidé à travers des pratiques issues de la médecine traditionnelle tibétaine pour retrouver un équilibre profond entre le corps et l’esprit
Description
Dans la médecine tibétaine (Sowa Rigpa), le "vent intérieur" est lié au mouvement, à l’agitation mentale et à l’instabilité émotionnelle. Lorsqu’il est perturbé, il peut générer stress, anxiété, dispersion ou fatigue profonde.
Ce week-end est conçu comme un espace pour revenir à un rythme plus naturel, relâcher les tensions accumulées et restaurer une stabilité intérieure.
À travers des pratiques simples et profondes, vous serez accompagné pour apaiser le système nerveux, reconnecter au corps et cultiver une présence plus stable et ancrée.
Ce que vous allez vivre
- Découvrir le Yoga Nejang, yoga thérapeutique tibétain
- Explorer des mouvements doux reliés à la respiration
- Recevoir une introduction à la médecine tibétaine (Sowa Rigpa)
- Expérimenter des techniques corporelles issues du massage Ku Nye
- Apaiser le mental et relâcher les tensions profondes
- Installer une sensation durable de calme et de stabilité
A propos de l'intervenante
Justine Volvert étudie et pratique la médecine traditionnelle tibétaine (Sowa Rigpa) depuis 2013, ainsi que le Yoga Nejang au sein de Sorig Khang International, sous la guidance du Dr Nida Chenagtsang.
Elle transmet ces pratiques avec simplicité, précision et respect de la tradition, en les rendant accessibles tout en conservant leur profondeur.
Dans ce week-end, elle vous guide pas à pas vers une expérience concrète d’apaisement, en lien direct avec les principes fondamentaux de la médecine tibétaine.
Infos pratiques
📅 4 & 5 avril 2026
🕘 10h – 18h & 10h – 17h30
📍 Les Jardins de Méditation de Samyé (Beaumont)
💰 Participation ; 150 €
💳 Paiement : sur place, après confirmation de votre inscription
📌 Réservation obligatoire (places limitées)